No domingo (dia 21) vamos fazer um treino longo (25km), de Odivelas até às Amoreiras e regressar a Odivelas.
Deixo aqui o percurso que vamos fazer e um convite a todos os que se queiram juntar a nós, para o trajeto todo ou apenas uma parte dele (conforme preferirem).
A partida vai ser cedo (6:30h), para evitar o calor.
O ritmo vai rondar os 5:45e os 6:00m/km.
Encontro e partida junto ao Pavilhão Multiusos de Odivelas.
Percurso: ODIVELAS, Sr. Roubado, Calçada de Carriche, Campo Grande, Saldanha, Marquês Pombal, AMOREIRAS, Campolide, Sete-Rios, Carnide, Pontinha, ODIVELAS.
Boas Tigas, é pá. desta vez não contes comigo :D
ResponderEliminarAbraço e bom treino longo
Ok Carlos. Desta vês tens a falta justificada. :)
EliminarAbraço e obrigado. Boas corridas
Boas Tigas, é pá. desta vez não contes comigo :D
ResponderEliminarAbraço e bom treino longo
Ok Carlos. Desta vês tens a falta justificada. :)
EliminarAbraço e obrigado. Boas corridas
25km a 5:45 ainda é muita fruta para mim! :) Talvez daqui a uns meses! lol :)
ResponderEliminarBom treino! Beijinhos
Eu também não sei se consigo. Até agora o máximo foi os 21km da 1/2 maratona. Vamos ver como corre. :)
EliminarBeijinhos.
25km a 5:45 ainda é muita fruta para mim! :) Talvez daqui a uns meses! lol :)
ResponderEliminarBom treino! Beijinhos
Eu também não sei se consigo. Até agora o máximo foi os 21km da 1/2 maratona. Vamos ver como corre. :)
EliminarBeijinhos.
Boas Tiago!
ResponderEliminarDesculpa a resposta tardia, mas estive de férias e só agora pude responder. Hoje não dava jeito ir tão cedo, mas confesso que foi muito boa ideia. Acabei por fazer 24 Km, mas mais tarde...
Espero que tenha corrido bem!
Abraço
Boas Tiago!
ResponderEliminarDesculpa a resposta tardia, mas estive de férias e só agora pude responder. Hoje não dava jeito ir tão cedo, mas confesso que foi muito boa ideia. Acabei por fazer 24 Km, mas mais tarde...
Espero que tenha corrido bem!
Abraço