15 de janeiro de 2013

Treino dos elevadores de Lisboa


José, Pedro, Hugo, Vitório, eu e Miguel
Durante a semana em conversa com o Vitório, estávamos a pensar ir novamente para Monsanto fazer uns trilhos. Entretanto através do facebook, o Miguel Quintanilha, disse-nos que o grupo Run4Fun estava a organizar um treino que ia percorrer os principais elevadores/ascensores de Lisboa. A ideia pareceu-nos bastante interessante e resolvemos ir. Para além do Miguel, juntaram-se a nós também o Pedro, o Hugo e o José. A organização marcou como ponto de encontro o cimo do Parque Eduardo VII, junto à bandeira nacional e à obra do Cutileiro, às 8h e quando lá chegamos já lá estavam uns quantos "malucos" vestidos de laranja e cheios de boa disposição, apesar do frio que se fazia sentir aquela hora. Um desses "malucos" era o Pedro Carvalho, que aproveitei para apresentar ao Vitório.
Poucos minutos depois já com o grupo bem mais composto, foi tempo da foto da praxe e darem início ao treino.
Foto de grupo antes do treino
Descemos o Parque Eduardo VII e depois a Av. da Liberdade até aos Restauradores, aí virámos para a Calçada da Glória, onde estava o 1º elevador do percurso. (Elevador da Glória)
Calçada da Glória
Cada um fazia a subida ao seu ritmo e depois esperávamos até o grupo estar completo para seguirmos para o próximo "checkpoint".
Daqui descemos a R. São Pedro de Alcântara, R. da Misericórdia e a R. do Alecrim, até chegar à R. de são Paulo, para enfrentar mais um elevador. (Elevador da Bica)
A fazer "pose" para a foto na Calçada da Bica Grande
Adicionar legenda
Depois descemos mais um pouco até ao Largo do Camões e nova paragem para foto de grupo.
No Largo do Camões (Bairro Alto)
Depois fomos em direcção à Rua da Conceição, passamos o Largo da Sé e subimos ao Castelo de São Jorge para nova paragem e a respectiva foto.
Entrada do Castelo de São Jorge
Mais uma descida e a próxima paragem foi o Elevador de Santa Justa.
Elevador de Santa Justa
Subimos a Rua do Carmo (onde cantarolei a música dos UHF com o mesmo nome) e fomos até ao Largo do Carmo, para abastecer no chafariz.
Chafariz do Largo do Carmo
Depois da água do chafariz, seguiu-se o segundo (e para mim o melhor) abastecimento. Ginjinha.
A Ginjinha
Estando ali nas Portas de Santo Antão, a foto junto à sede do "Glorioso", não podia falhar.
Entretanto veio a subida do elevador do Lavra (para mim o mais difícil dos elevadores).
Este senhor foi o último a subir. Mas subiu e desceu 2 vezes. :)
Atravessámos depois o Jardim do Torel e descemos para a Av da Liberdade para regressar ao ponto de partida, no cimo do Parque Eduardo VII.
Depois dos alongamentos, houve direito a bolos caseiros, água e sumos.
Foi uma manhã muito bem passada, em excelente convívio e onde o treino também teve uma importante componente cultural.
Agradecimento a todo o pessoal dos Run4Fun, pela forma como nos "acolheu" e pela constante boa disposição geral. Sem dúvida uma experiência a repetir.
Aqui ficam mais algumas fotos:
A fazer um grande brinde na Ginjinha

O grupo completo no final do treino

Eu, Vitório e Pedro Carvalho

Apanhado pelo Vitório no Chafariz do Carmo


8 comentários:

  1. Belos abastecimentos esses... :)
    Já tinha lido o resumo do Vitório, parece ter sido um treino espectacular (e também ficam as rampas feitas)!

    Bjs e boas corridas!

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    1. Foi mesmo um treino muito fixe. O pessoal dos Run4Fun foi 5 estrelas e sim, deu bem para treinar umas (valentes) rampas.
      Bjs e boas corridas para ti também.

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  2. Já tinha ouvido falar desses treinos.
    Para treinar rampas é muito bom.

    Abraço

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    1. Sim as rampas foram bastante boas para as pernas. :)

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  3. Belo resumo Tiago, até parece fácil. Mas aqueles 10 Km's tiveram momentos de alguma dificuldade, daquela boa. ;)
    Abraço.

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    1. O difícil foi mesmo fazer o resumo Pedro, e fazer a selecção de algumas fotos entre tantas as que foram tiradas. Houve "rampinhas" bem jeitosas. :)

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