Sem previsões de chuva, hoje era dia de voltar às minhas corridas madrugadoras, porque já me andava a baldar a elas há 2 semanas. E mesmo que a vontade pudesse não ser muita, tinha um motivo bastante válido para ir, tinha que estrear as minhas calças de corrida.
6 horas da manhã, "ténis", calças, camisola de manga comprida, corta vento e chapéu (se o tempo arrefecer mais, vou pensar na hipótese do gorro) e lá fui eu. Como ia fazer pouco mais de 6km resolvi ir num ritmo sempre abaixo dos 5m/km e consegui, apesar de notar que com o frio e vento que estava custa um pouco mais a respirar e o batimento cardíaco foi sempre mais elevado que o normal, mas já sabia que iria ser assim.
As calças foram uma agradável surpresa. Tenho sempre corrido de calções e nos últimos treinos tinha notado algum frio no início e pensei que as calças iam ser boas a principio mas que depois teria bastante calor por terem "pêlo" por dentro. Mas afinal senti-me sempre bastante confortável com elas.
Aqui fica o resumo do treino e a foto da nova aquisição no equipamento.
Distância: 6,60km
Velocidade Média: 12,58 km/h
Média da Passada: 4:26 m/km
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| Kalenji Isolate Essential |
A continuares assim a tua estreia na Meia vai ser em grande!
ResponderEliminarEu nunca sei muito bem o que vestir nos treinos em dias mais frios... Às vezes até luvas levo, mas passado 10min já estou cheia de calor.
Preciso de comprar umas calças de melhor qualidade, por causa da chuva. Tenho de fazer uma visita à Decathlon! :)
Bjs e bons treinos!
Obrigado pelo comentário Menina.
ResponderEliminarEstas calças são a linha base da Decathlon mas cumprem muito bem o seu objectivo, que é não ter frio nas pernas. :)
as luvas e o gorro também estão preparados mas ainda não senti frio suficiente para os utilizar.
Boas Tiago.
ResponderEliminarMesmo sendo só 6 Km foi um óptimo ritmo. Parabéns.
Não sou muito (nada) friorento, mesmo em temperaturas mais baixas, mas as calças sempre as usei (no imverno, claro). Têm é que ser licra simples porque com pêlo é muito quente para mim. Além de um modelo novo também da Decathlon que comprei no ano passado, tenho também dois pares com aproximadamente 20 ou 25 anos. Eram ainda do meu pai dos tempos que ele corria e ainda fazem bem a função delas. ;)
Luvas e gorro é para esquecer, nem sequer tento usar.
Abraço e bons treinos.
Boas
ResponderEliminarTreinar Às 6h da matina em dia de trabalho é obra, meu caro.
Parabéns!
Tem que ser a essa hora Rui. Ao fim do dia a logística familiar é muito mais complicada. :)
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